Glicemia din sânge (glucoză): nivelurile normale și testarea

Nivelul de zahăr din sânge, oferă indicii vitale despre modul în care o persoană își gestionează glicemia. Zahărul din sânge are tendința de a atinge un vârf la aproximativ o oră după mâncare și scade după aceea.

Nivelul ridicat de zahăr din sânge, indică rezistența la insulină sau diabetul, în timp ce zahărul din sânge anormal de scăzut se poate datora medicamentelor pentru diabet.

Știind când să testeze și ce să caute poate ajuta oamenii să rămână sănătoși, mai ales dacă au diabet sau riscă să dezvolte afecțiunea , inclusiv informații despre testare și sfaturi pentru menținerea nivelurilor normale.

Postul nivelului de zahăr din sânge

Corpul are nevoie de glucoză pentru energie, iar glucoza provine din alimentele pe care le mănâncă o persoană. Cu toate acestea, organismul nu folosește toată această energie simultan. Insulina face posibilă depozitarea și eliberarea glucozei, după cum este necesar.

după o masă, nivelul de zahăr din sânge cresc și, de obicei, se ridică la aproximativ o oră după mâncare.

Cum crește zahărul din sânge și se ridică zahărul din sânge și Momentul precis al vârfului depinde de dieta unei persoane.

factori legați de alimente care pot declanșa creșteri semnificative includ:

• Mâncarea meselor mari
• Consumând Alimente și băuturi zaharoase
• Mâncarea alimentelor cu carbohidrați simpli sau carbohidrați, cum ar fi pâinea și gustările dulci

Pe măsură ce glicemia crește, pancreasul eliberează insulină. Insulina scade zahărul din sânge, descompunând -o, astfel încât organismul să -l poată folosi pentru energie sau să -l depoziteze pentru mai târziu.

Cu toate acestea, persoanele care au diabet au dificultăți cu insulina într -unul din două moduri.

Cei cu diabet de tip 1 nu produc suficientă insulină, deoarece corpul lor își atacă celulele producătoare de insulină. Cei cu diabet zaharat de tip 2 nu răspund bine la insulină din corpul lor și, mai târziu, s -ar putea să nu facă suficientă insulină.

În ambele cazuri, oamenii prezintă niveluri ridicate de zahăr din sânge și au dificultăți în utilizarea glucozei sau a zahărului din sânge .

Postul glicemiei depinde de trei factori:

• Conținutul ultimei mese a unei persoane
• Mărimea mesei anterioare
• Capacitatea corpului lor de a produce și de a răspunde la insulină

Nivelul de zahăr din sânge între mese oferă o perspectivă asupra modului în care organismul gestionează zahărul. Niveluri ridicate de glicemie în posturi sugerează că organismul nu a fost capabil să scadă nivelul de zahăr din sânge.

Acest lucru indică rezistența la insulină, producția inadecvată de insulină sau, în unele cazuri, ambele.

foarte foarte Nivelurile scăzute de zahăr din sânge pot indica faptul că medicamentele pentru diabet scad prea mult glicemia.

Testarea

pentru a evalua nivelul de zahăr din sânge, persoanele sau profesioniștii din domeniul sănătății pot folosi un hemoglobină glicozilată (HBA1C ) test, un test convențional de zahăr din sânge sau monitorizare continuă a glucozei.

Testul HBA1C

HBA1C este un test pe care îl folosesc medicii pentru a evalua controlul general al zahărului din sânge. Testul HBA1C măsoară modul în care organismul gestionează glicemia în timp, de obicei în ultimele 3 luni.

O persoană va suferi acest test la biroul medicului sau într -un laborator. Dacă nivelurile sunt foarte mari, individul poate avea nevoie de un al doilea test. Rezultatele apar ca procent.

Testarea glicemiei acasă

o persoană își poate testa nivelul de zahăr din sânge acasă.

În majoritatea cazurilor, medicii întreabă Oamenii să măsoare zahărul din sânge imediat după trezire și înainte de a avea ceva de mâncare sau de băut. De asemenea, poate fi potrivit să testați glicemia înainte de a mânca sau 2 ore după masă, ceea ce este atunci când zahărul din sânge revine la niveluri normale.

Timpul potrivit pentru testare depinde de obiectivele de tratament și de alți factori. De exemplu, majoritatea persoanelor cu diabet nu trebuie să testeze între mese decât dacă folosesc un medicament pentru diabet care poate scădea glicemia. Alți oameni pot testa între mese dacă simt că nivelul lor de zahăr poate fi scăzut.

Deoarece persoanele cu diabet de tip 1 nu fac suficientă insulină, trebuie să -și testeze nivelul de zahăr din sânge de mai multe ori pe zi, astfel încât să poată putea Reglați -le dozele de insulină.

O persoană va testa nivelurile de zahăr din sânge la:

• Pregătirea benzii de testare și a monitorului de glucoză pentru a fi gata pentru proba de sânge
• Folosind un alcool tampon pentru curățarea zonei de testare, care este de obicei partea unui vârf de deget
• Lancing zona de testare și se apucă de o suprafață fermă pentru a ajuta la rezistența impulsului de a îndepărta
• Strângerea testării Zona din jurul plăgii pentru a maximiza fluxul de sânge
• Strângerea unei picături de sânge pe banda de testare
• Punerea benzii în monitor
• Înregistrarea timpului, zahărul din sânge citirea și aportul recent alimentar într -un jurnal

Aflați mai multe despre testarea zahărului din sânge aici.

Monitorizarea continuă a glucozei

O altă opțiune pentru Utilizarea zilnică este monitorizarea continuă a glucozei (CGM).

Pentru CGM, o persoană poartă un monitor 24 de ore pe zi. Monitorul își înregistrează nivelul glicemiei în mod continuu.

CGM poate oferi o imagine mai exactă a nivelurilor și fluctuațiilor unei persoane pe parcursul zilei. Cu toate acestea, acest tip de kit poate fi mai scump în unele cazuri, în funcție de acoperirea de asigurare a unei persoane.

teste de nefasting

https://produsrecenzie.top/

Există, de asemenea, teste de sânge care nu sunt pline.

Acestea includ testul aleatoriu al glucozei plasmatice (RPG) și testul de toleranță la glucoză orală (OGTT).

Pentru un RPG, un medic face un test convențional de zahăr din sânge atunci când o persoană nu postează.

Pentru un OGTT, un profesionist în domeniul sănătății testează nivelul de zahăr din sânge al unei persoane peste 2 ore, începând cu un test de sânge în post. În continuare, persoana bea o băutură zaharoasă, iar medicul ia o probă de sânge la fiecare 30-60 de minute pe o perioadă de 2 ore.

nivelurile țintă

Nivelurile țintă de zahăr din sânge sunt cele mai mari niveluri Gama ideală pe care oamenii ar trebui să încerce să o mențină cât mai des.

Deoarece nivelul de zahăr din sânge variază pe parcursul zilei din cauza unor factori precum medicamente, aportul alimentar și activitatea fizică, nici o singură citire a zahărului din sânge nu poate dezvălui cât de bine procesează cineva zahăr.

HBA1C Rezultate

Conform Asociației Americane de Diabet, rezultatele unui test HBA1C vor fi unul dintre următoarele:

• Normal: mai puțin de 5,7%
• Prediabet: între 5,7% și 6,4%
• Diabet: 6,5% și peste

Prediabet este atunci când nivelul de zahăr din sânge este mai mare decât nivelurile normale, dar nu este suficient de ridicat pentru a indica Diabet. Oamenii pot lua măsuri pentru a inversa prediabetul și pentru a opri dezvoltarea diabetului. Aflați mai multe aici.

Testarea la domiciliu

Doctorii exprimă numărul de zahăr din sânge țintă pentru persoanele cu diabet în miligrame pe decilitru (mg/dl) după cum urmează:

• Post (testare dimineața înainte de mâncare sau apă): 80–130 mg/dl
• 2 ore după mâncarea unei mese: sub 180 mg/dl

Între timp, pentru persoanele fără diabet, nivelurile de zahăr din sânge sunt: ​​

• Post (testare dimineața înainte de mâncare sau apă): 72–99 mg/dl
• 2 Ore după ce a mâncat o masă: sub 140 mg/dl

Pentru persoanele cu prediabet, obiectivul este de a atinge același nivel de zahăr din sânge ca și persoanele fără diabet.

Cu toate acestea, numerele țintă vor varia între oameni. Un profesionist din domeniul sănătății va ajuta o persoană să -și identifice nivelurile țintă.

Test de glicemie în post

Medicii consideră un nivel de zahăr din sânge în post mai mic de 99 mg/dL ca normal.

Pe de altă parte, nivelul de zahăr din sânge care va varia de la 100–125 mg/dl indică prediabet, iar nivelurile de 126 mg/dL sau mai mult indică diabet.

menținerea nivelurilor sănătoase

Este vital să urmați o dietă sănătoasă pentru a împiedica zahărul din sânge să crească prea mare. Strategiile includ:

• Mâncarea o mulțime de alimente bogate în fibre
• Alegerea pâinii cu cereale integrale și a pastelor în loc de pâine albă și paste
• Mâncarea cu proteine ​​bogate alimente pentru creșterea sentimentelor de plenitudine
• Limitarea aportului de zahăr și sare
• Alegerea legumelor non -amrchie

Persoanele care iau medicamente pentru diabet și sunt expuse riscului de periculos Dip -urile de zahăr din sânge ar trebui să urmeze o dietă similară. De asemenea, trebuie să ia măsuri proactive pentru a preveni scăderea glicemiei. Aceasta include:

• Mâncarea meselor obișnuite pe parcursul zilei
• Creșterea aportului alimentar și a frecvenței gustării în timpul activității fizice intense
• Evitarea sau limitarea băuturilor alcoolice
• Consultarea unui medic dacă vărsăturile sau diareea îngreunează gestionarea glicemiei

Simptomele unui dezechilibru

Persoanele sunt susceptibile să experimenteze simptome dacă sângele lor lor Nivelul de zahăr este prea scăzut sau prea mare.

nivel scăzut de zahăr din sânge

Zahăr din sânge, care este prea scăzut, poate provoca simptome precum:

• Shaking Shaking și transpirație
• Simțiți jittery
• Dificultate de concentrare
• Lipsa de energie
• Pielea care arată mai palid decât de obicei
• oboseală sau oboseală
• Dureri de cap sau dureri musculare
• Bătăi de inimă rapide sau neregulate
• Lipsa de coordonare

în cazuri extreme, Zahărul scăzut din sânge poate declanșa convulsii, pierderea conștiinței, confuzia și incapacitatea de a bea sau de a mânca.

Aflați mai multe despre hipoglicemie sau cu sânge scăzut sug AR aici.

Niveluri ridicate de zahăr din sânge

Niveluri ridicate de zahăr din sânge, sau hiperglicemie, poate provoca următoarele simptome:

• Creșterea foamei sau setea
• Urinare excesivă
• Viziune încețoșată
• Cefale de cap
• Oboseală

ca în cazul glicemiei scăzute, Zahărul ridicat din sânge poate provoca pierderi de conștiință sau convulsii dacă oamenii nu primesc tratament. Zahărul ridicat persistent din sânge poate crește riscul de complicații grave la care medicii se referă la diabet, cum ar fi bolile cardiovasculare.

Când să contacteze un medic

Orice schimbare semnificativă a modelelor de zahăr din sânge garante Vizită la un medic. Persoanele cu diabet și cei cu risc de diabet ar trebui să vorbească, de asemenea, cu un medic dacă:

• Nivelul de zahăr din sânge devine neobișnuit de ridicat sau scăzut
• Nivelul de zahăr din sânge bine gestionat încep brusc Fluctuarea
• Au simptome noi sau agravate ale diabetului
• Ei își schimbă medicamentele sau încetează să -l folosească
• Ei se confruntă cu presiune arterială anormal de ridicată
• Ele dezvoltă o infecție sau o durere care nu se va vindeca

Diabetul are nevoie de monitorizare continuă, iar tratamentul se poate schimba în timp. Informațiile despre dietă și exerciții fizice sunt vitale pentru ca un medic să contureze un plan de tratament adecvat pentru fiecare individ.

Persoanele cu diabet pot ajuta medicul lor păstrând jurnalele detaliate ale nivelului de zahăr din sânge și orice informații relevante, cum ar fi modificări ale activității, medicamentelor sau somnului. Ei ar trebui să discute cu un medic despre obiceiurile dietetice și de stil de viață care le afectează nivelul de zahăr din sânge.

Rezumat

Pentru a gestiona diabetul, este important să monitorizați și să mențineți nivelul sănătos al zahărului din sânge. Pentru persoanele cu prediabet, gestionarea nivelului de zahăr din sânge poate ajuta la inversarea afecțiunii și la prevenirea dezvoltării diabetului.

Persoanele care au diabet sau prediabet trebuie să -și testeze în mod regulat nivelul de zahăr din sânge și să își înregistreze rezultatele. Ar trebui să discute cu un medic dacă observă modificări sau simptome neobișnuite.

• Tip 1
• Tip 2

Știrile medicale de astăzi au orientări stricte de aprovizionare și se bazează doar din studii revizuite de la egal la egal, instituții de cercetare academică și Jurnale medicale și asociații. Evităm să folosim referințe terțiare. Legăm surse primare – inclusiv studii, referințe științifice și statistici – în cadrul fiecărui articol și le enumerăm, de asemenea, în secțiunea Resurse din partea de jos a articolelor noastre. Puteți afla mai multe despre cum ne asigurăm că conținutul nostru este exact și actual citind politica noastră editorială .